7 Dicas para manter o foco e a concentração .

 1- Escute músicas diferentes .
Além de bloquear barulhos do ambiente ,  ouvir música pode ajudar a trazer relaxamento e concentração . Mas fique atento, pesquisadores descobriram que seus sentimentos totalmente positivos e negativos pela ''playlist'' tiram o foco do trabalho. Ou seja é bom escutar músicas que sejam diferentes para você .

2 - Pegue papel e caneta.
Cercados de tecnologia , acabamos esquecendo o clássico papel e caneta. Porém existe uma grande vantagem em anotar suas ideias usando este método tradicional. Estudos comprovam que quem escreve informações a mão tem mais  facilidade de compreende-las  do que quem as digita.

3- Comece Cedo.
Quer ser mais produtivo nas suas tarefas ? Experimente acordar 5 minutinhos mais cedo , isso pode fazer toda a diferença no seu dia a dia. Sim nós sabemos que acordar um pouco mais cedo pode parecer um sacrifício, mas pense nos seus objetivos e nos resultados positivos que poderá alcançar  se praticar este hábito.

4- Faça listas de tarefas.
Com uma lista de tarefas você conseguira manter o foco nas suas atividades com muito mais facilidade, além de ser uma ótima maneira para se organizar. Anote tudo o que vai ter que fazer ao final do dia e, se houver tempo livre, registre também as tarefas que já sabe que vai ter que fazer ao longo da semana.

5 -  Não tente ser multitarefas .
Não adianta tentar fazer várias atividades ao mesmo tempo, porque não dá! Isso pode prejudicar sua atenção  e comprometer a qualidade do trabalho realizado. Por isso , se você realmente  quer ter foco e terminar sua tarefas com rapidez , dedique o seu tempo a uma coisa de cada vez.

6- Planeje .
Planejar é extremamente importante para poder organizar suas obrigações e conseguir conclui-las, Quando você sabe quais são os seus prazos, a chance de conseguir melhorar a sua rotina é dessa forma e você consegue priorizar o que é mais importante, dando conta de todas as pendências,.

7- Divida seu tempo.
Até mesmo as pessoas mais dedicadas e produtivas reservam parte do dia para um pequeno intervalo, Isso é possível porque  dividem seus horários de maneira correta  equilibrando também a quantidade de tempo que demoram para realizar cada atividade e reservando momentos livres para lazer.